Drainer ton corps,
depuis ton canapé.
La méthode signature de Fleur Boschel pour décongestionner, dégonfler et faire circuler ta lymphe. Chaque jour, en quelques minutes, sans bouger de chez toi.
Pas du gras. De l'eau.
Le drainage lymphatique n'est pas réservé aux instituts. C'est un geste simple, ancestral, que tu peux apprendre, intégrer à ton quotidien et adapter à tes besoins du jour.
Comprendre ta lymphe
Tu as plus de 600 ganglions dans ton corps. Tu apprends à les activer, à libérer les blocages et à faire circuler ce qui doit circuler.
Faire les bons gestes
Pas besoin de matos, pas besoin d'aller chez l'esthéticienne. Juste tes mains, ton corps et 5 minutes. Je te guide pas à pas, en vidéo.
Le faire chaque jour
Le drainage marche par la régularité. Tu choisis ta routine selon ton feeling du matin (jambes lourdes, ventre gonflé, visage fatigué) et tu te laisses prendre par la main.
Le glow commence de l'intérieur. Ta peau est le reflet direct de ton état intérieur et du fonctionnement de tes organes.
Fleur, extrait du livre
Choisis ta zone, commence ta routine.
Trois packs, trois zones. Chaque pack est une méthode complète sur une partie du corps : vidéos guidées, routines courtes, routines longues, brossage à sec et bonus. À toi pour la vie.
Visage réveillé
Les routines du livre : I woke up like this, Ciao la morve au nez, Détends-toi du bulbe. Dégonfler, sculpter l'ovale, sinus, cuir chevelu.
Ventre léger
Les routines du livre : Respire un bon coup, Chouchoute ton bidou, Zen hormonal, Où est ma taille de guêpe. Digestion, ballonnements, règles.
Jambes de gazelle
Les routines du livre : Opération jambes de gazelle, Drainez cette cellulite, Vive la gym décongestive. Jambes lourdes, varices, cellulite.
Full Body.
Et surtout, les bonus.
Le haut du corps, personne n'en parle. Et c'est souvent là que ça coince. Les bonus du Full Body, c'est tout ce que les packs zone ne couvrent pas. Tu les as nulle part ailleurs.
- Drainage des bras, free the boobies, mains gonflées
- Activation des 7 points du corps + du visage
- Gym décongestive globale, sans matériel
- Routine matin "flemme au lit", à faire sans se lever
- Brossage à sec full body
- Routine débutante à faire tous les jours
- Les règles de base de la méthode (issues du livre)
+ les 3 packs complets inclus (Visage, Ventre, Jambes), soit 44 vidéos. La méthode dans son intégralité, 60+ vidéos.
Fleur Boschel
Praticienne en drainage lymphatique formée à la méthode Renata França à Angers, je partage depuis 3 ans des routines drainage simples et efficaces sur Instagram (@lamaindefleur_). En 2025, j'ai sorti chez Marabout « C'est pas du gras, c'est de l'eau ! », le guide du drainage à la maison, vendu à plus de 17 000 exemplaires.
"Cinq ans à pratiquer, à tester, à affiner, à recommencer. Cinq ans à dire non aux raccourcis. Pour enfin pouvoir te tendre la méthode que j'aurais voulu trouver le premier jour."
Mon objectif : que chaque femme puisse comprendre son corps, l'écouter, et lui offrir 5 minutes de drainage par jour. Pas pour ressembler à quelqu'un. Pour se sentir bien.
Les questions qu'on me pose.
Je n'ai jamais fait de drainage. Je peux commencer par quoi ?
Prends un pack zone (49€, accès à vie) sur le besoin qui te parle le plus. Si tu sais que tu veux la méthode complète, le Full Body est plus rentable (3 packs + tous les bonus pour 129€).
Quelle est la différence entre les packs et le Full Body ?
Un pack zone = méthode structurée sur une partie du corps (14 à 16 vidéos). Le Full Body = les 3 packs réunis + 7 modules bonus (bras, seins, mains, gym décongestive, routine matin, brossage à sec, règles de base de la méthode).
Combien de temps faut-il y consacrer par jour ?
5 à 15 minutes selon la routine. La régularité compte plus que la durée. La plupart des filles voient des résultats au bout de 2 à 3 semaines de pratique quotidienne.
Est-ce remboursé par la sécurité sociale ?
Non, ce n'est pas un acte médical. C'est de l'autodrainage à visée bien-être. Si tu as une pathologie (lymphœdème, post-chirurgie lourde), parles-en à ton médecin avant de commencer.
Si je ne suis pas satisfaite ?
Tu as 14 jours pour te faire rembourser sans question, sur tous les packs.
Prête à drainer pour de vrai ?
5 minutes par jour. Une méthode validée. Et le reste, c'est de l'eau.
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